Voilà le communiqué de presse, pour le journalistes ou blogueurs que cela intéresse.

J'ai écrit ce livre, avec Gabriella Tamas, thérapeute alimentaire, pour aider les lecteurs à trouver la façon de manger qui leur correspond. Car je vois chez mes clients et mes clientes, après l'avoir vu chez moi, les effets d'une alimentation qui ne nous va pas et peut même aller jusqu'à nous bouffer la vie... Si vous voulez un rapport plus simple et plus sympa avec la nourriture et si vous voulez être en pleine forme physique et mentale, commandez ce livre chez votre libraire, ou bien en ligne.

Pour les coachs & animateurs de groupe:  je vous propose de devenir encore meilleur et de travailler dans encore plus de confort... Cela se passe en groupe, un mardi par mois, à mon bureau à Paris. Si cela vous intéresse, voilà plus d'information. Je vous souhaite à tous une bonne année, et surtout, surtout, de vivre et de travailler dans le confort !

Ces 3 dernières années, j'ai été coachée par Gabriella Tamas, thérapeute alimentaire et cela m'a aidé à trouver la façon de manger qui m'allait! enfin! après des dizaines de régimes divers et variés tous ratés, et des années à essayer des façons de manger qui ne m'allaient pas... Aujourd'hui, 3 ans après avoir démarré le travail avec Gabriella, je me sens en super forme, j'ai un moral en béton, un super sommeil et je n'ai plus de compulsions alimentaires.
Gabriella m'a aussi formé à l'Alimentation Ressourçante selon Taty Lauwers, car j'ai voulu aller plus loin, pour aider à mon tour mes clients si j'en vois la nécessité et s'ils en font la demande; car parfois, seul le coaching, même thérapeutique, ne suffit pas. 

Je vois un lien clair entre la façon de manger et l'humeur et la confiance en soi. Malheureusement, beaucoup de personnes sont hyper stressées et perdent le moral et l'estime d'elles-même, et cela peut aussi venir de leur alimentation. Tout n'est pas que psy.

Donc nous avons décidé de croiser nos regards pour écrire un livre. Gabriella et son expérience de thérapeute alimentaire et moi, mon expérience de coach. 

Le livre sortira au printemps aux éditions Eyrolles.

Je vous en parlerai plus ces prochaines semaines...

je vous souhaite de belles fêtes de fin d'années et de manger avec plaisir tout ce que vous aimez!

 L'année de formation démarre vendredi 30 novembre, un vendredi par mois. A Paris.
Plus d'information ici 

Merci à toute l'équipe du Elle en ligne pour avoir réalisé cette série de vidéos, ce qui me donne la chance de pouvoir synthétiser quelques uns des outils et concepts que je transmets en formation :)
​En voilà quelques unes...

 Cette première vidéo parle du concept de l'impératrice, que mes stagiaires connaissent bien :) Là, je fais le lien avec le "Cycle de la Vie" de l'Analyse Transactionnelle.

Dans la suivante, je parle de la technique de l'amplification, pour avoir plus d'impact en réunion et en présentation, surtout si vous êtes interrompue par des hommes... ce qui arrivent à 95% de mes clientes...

Et celle-ci, sur la prise de parole en public, notamment sur la posture physique :)

N'hésitez pas à mettre des commentaires positifs!!! sur la chaine YouTube du Elle si vous appréciez ces vidéo !

Je vous souhaite une belle fin d'année : profitez de ralentir, de faire le bilan de votre année, de votre évolution, de vos besoins satisfaits et non-satisfaits...

Pour ma part, côté travail, 2017 a été intéressante et stimulante :

• la parution de la 2e édition du Guide de l'Auto-Coaching pour les femmes, avec les feedbacks des lectrices : merci, merci de trouver ce guide si pratique!
• la chance de continuer à travailler pour les entreprises, dont les dirigeants se donnent le temps et les moyens de mieux accompagner les femmes et surtout les jeunes mères, dans des programmes longs, mêlants coaching et formation,
• la chance de travailler avec des clientes qui veulent comprendre comment elles fonctionnent et qui aussi se donnent les moyens pour changer et s'épanouir.

Je m'aperçois que mon coaching est de plus en plus thérapeutique et que je suis assez formée aujourd'hui pour accompagner les personnes qui viennent me voir dans différents aspects de leur vie: côté pro et côté perso... car il s'agit bien de la même vie et de la même personne...

Je remercie les personnes qui m'accompagnent sur ce chemin cette année, notamment:

• Isabelle Constant, super psy, coach, formatrice, que je vois en supervision toutes les semaines,
• Gabriella Tamas, pour sa bienveillance inconditionnelle et ses compétentes pour m'aider dans le chemin ardu d'une relation saine et sympa avec la nourriture,
• Patricia Icer Solo, professeure de théâtre, qui m'aide à placer encore mieux ma voix en public, et qui n'en loupe pas une pour me recadrer,
• Florentine d'Aulnois Wang, psycho thérapeute, qui représente si bien la thérapie de couple et le dialogue "Imago" en France, et à qui mon couple doit une fière chandelle :)
• Kerenor, qui m'a fait découvrir le "rolfing", technique posturale et ostéopathe américaine, et mon dos la remercie tous les jours,
• les participants du fantastique groupe de supervision que je retrouve tous les mois ! 

Pour 2018, je souhaite continuer tout cela, renforcer mes connaissances, vivre et faire vivre de nouvelles expériences :)

Je vous souhaite à vous aussi une très belle année, pleine pleine pleine.

Chaleureusement,

Chine